【疫敵亦友-抗炎修復全面啟動】精華摘要-上

發炎與神經系統、腸道以及自體免疫之間的關聯是一個複雜且相互交織的領域。這些系統之間的互動影響著我們的健康，當這個互動出現差錯，就會導致各種現代疾病的出現。

發炎與神經系統

發炎是身體對感染、損傷或其他有害刺激的一種免疫反應，這種反應主要由免疫系統中的白血球和其他化學信號來調節。神經系統和發炎之間的關聯相當密切，當身體受到傷害或感染時，發炎反應可以激活神經系統，導致疼痛、疲勞、甚至影響情緒和認知功能。

慢性發炎，特別是神經系統中的發炎，已被發現與多種神經系統疾病有關，包括阿茲海默病、帕金森症和多發性硬化症，這些疾病中的神經發炎會促使神經細胞的損傷和死亡，進一步惡化症狀。

腸道健康與發炎

腸道被稱為「第二大腦」，因為腸道內擁有大量的神經系統和免疫系統的組織。腸道健康對整體發炎反應的影響非常大，腸道的微生物群（腸道菌群）可以調節免疫細胞的活動，維持腸道屏障的完整性，影響發炎的程度。

當腸道菌群失衡（由於不健康的飲食或抗生素使用）時，腸道屏障可能變得脆弱，導致「腸漏症」現象，讓有害物質和微生物進入血液循環系統，激發全身性發炎反應，這種情況可以引發或加劇多種系統性疾病，包括心血管疾病、糖尿病以及某些自體免疫疾病。

自體免疫與發炎

自體免疫疾病是指免疫系統錯誤地攻擊自身的健康組織，引起持續的發炎反應，這類疾病包括類風濕關節炎、紅斑狼瘡和克隆氏症等。這些疾病的特徵是免疫系統對身體自己的細胞和組織產生攻擊，造成局部或全身性的發炎。

發炎在自體免疫疾病的發展中扮演著關鍵角色，例如，在類風濕關節炎中，發炎不僅損傷關節，還可能進一步擴展到其他器官。

這些系統之間的關聯性顯示了身體的複雜互動網絡，腸道健康影響發炎反應，而發炎反應又會影響神經與免疫系統，進而導致神經發炎與自體免疫，了解這些關聯性可以幫助我們更好地預防和治療與發炎相關的疾病。

例如，改善腸道健康（如通過飲食調整和益生菌補充）可以減少系統性發炎，從而有助於緩解一些神經系統和自體免疫疾病的症狀；同時，給予一些抗發炎和促進組織修復的營養素 ( SPMs)，更能達到最佳效果。